哎呀，说起来，98年的广州啊，那可是个充满活力的城市呢！那时候，我刚好开始我的养生之路，现在回想起来，那真是一段美好的时光。今天，就让我给大家分享一下我当年的广州养生攻略，希望对大家的生活有所帮助。
那时候，我最喜欢去的地方就是白云山。清晨，我会带着一瓶水，沿着山间小路，一边呼吸着清新的空气，一边欣赏着沿途的风景。记得有一次，我还遇到了一位老先生，他告诉我，养生不仅要注重身体，还要注重心灵。他让我每天都要给自己留点时间，去感受大自然的美好。
走在广州的街头，你会发现，这里的美食真是让人垂涎欲滴。但养生可不是让你暴饮暴食，而是要吃得健康。我那时候最爱吃的就是老火靓汤，尤其是那煲得醇厚的猪骨汤，营养又美味。当然，吃的，也要注意饮食的搭配，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。
除了饮食，运动也是养生的重要组成部分。在广州，我经常去公园锻炼，跑步、打太极拳。那时候，我还学会了瑜伽，感觉整个人都变得轻松了许多。记得有一次，我在公园里练习瑜伽，旁边的一位阿姨还夸我动作做得标准呢！
当然，养生还要注重作息规律。那时候，我每天都会按时睡觉，保证充足的睡眠。晚上，我会泡个热水澡，放松一下身心。有时候，还会听听轻音乐，让自己进入一个安静的状态。
说到养生，怎么能不提一下中医呢？那时候，我经常去中医馆，找医生把脉开方。我发现，中医对于调理身体真的很有一套。，我那时候因为工作压力大，经常头痛，医生就给我开了些中草药，没想到效果真的不错。
哎呀，说到这里，我忽然想起了一个有趣的事情。那时候，我在广州的一个养生馆里认识了一位朋友，他告诉我一个养生秘诀：每天早上起床后，先喝一杯温水，按摩一下耳朵。没想到，这个方法真的让我感觉精神焕发。
现在回想起来，98年的广州养生攻略，其实就是一个健康的生活方式。是饮食、运动、作息还是中医，都是为了让我们身体更健康，心灵更愉悦。所以，朋友们，让我们一起行动起来，把养生进行到底吧！